ARTIGOS MAIS RECENTES

Como Superar o Medo em Desportos Extremos

0
O primeiro passo para superar o medo em desportos extremos é entender de onde ele vem. Muitas vezes, este receio está ligado à falta...

Tiro com Arco – Técnicas de Concentração e Precisão no Tiro

0
O tiro com arco é uma modalidade que exige um equilíbrio perfeito entre mente e corpo. Para alcançar um desempenho superior, os arqueiros precisam...

Futebol de Praia: Como Adaptar o Jogo ao Piso Arenoso e Evitar Lesões

0
O futebol de praia é uma modalidade emocionante e exigente que desafia os jogadores a adaptarem-se a um piso instável e fisicamente desgastante. A...

As 5 vantagens de um Personal Trainer

0
Contratar um Personal Trainer tem-se tornado uma escolha popular para quem deseja melhorar a saúde, perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente adotar um...

Pickleball – O desporto que mistura ténis, badminton e pingue-pongue

0
O Pickleball pode não ser um nome familiar para todos, mas este desporto está a crescer rapidamente em popularidade em vários países, combinando elementos...

Estratégias Mentais para Manter a Calma em Combate

0
Em qualquer modalidade de combate, seja no ringue, no tatami ou até mesmo em competições de artes marciais mistas, manter a calma é essencial...

O treino ideal para guarda-redes: reflexos, posicionamento e força

0
Ser guarda-redes é uma das posições mais exigentes no futebol. Para além da técnica e da concentração, é essencial um treino específico que desenvolva...

Ténis ou Padel: Qual o Melhor para Iniciantes?

0
Compare as diferenças entre ténis e padel e perceba qual a melhor opção para iniciantes. Compara facilidade de aprendizagem, custos e exigência física. Diferenças entre...

Evita lesões ao praticar esqui alpino com estas dicas essenciais

0
Sabe como reduzir o risco de lesões no esqui alpino com estas dicas essenciais. Escolhe o equipamento certo, aquece bem e aperfeiçoa a técnica...

Os Maiores Jogadores de Basquetebol de Todos os Tempos

0
Descobre os maiores jogadores de basquetebol da história. De Michael Jordan a Stephen Curry, conhece as lendas que marcaram a NBA e revolucionaram o...