Embora o combate corpo a corpo tenha sido erroneamente visto como um ato de violência para libertar-se, este desporto é cada vez mais visto como um desporto saudável como treino de circuito perfeito.

As primeiras lutas de Pugilat e Pancrace aconteceram em o Coliseu, e para entender do que falamos, aqui estão alguns lembretes da história do boxe.

O boxe surgiu por volta do século VI aC.

Praticado na Grécia antiga e durante o Império Romano , era uma luta, uma forma primitiva de boxe que muitas vezes resultava na morte de um dos seus competidores: o pigmaquia e o pankration.

No pygmaquia os golpes só podiam atingir a cabeça e por isso era necessário estar constantemente em guarda ser. No pankration, por outro lado, os lutadores podiam atingir qualquer parte do corpo, no corpo a corpo todos os golpes eram permitidos.

408 BC. BC Polydamas de Scotussa participa dos Jogos Olímpicos, torna-se campeão do pankration e entra na velha lenda: grande campeão invicto, teve um fim trágico.

O boxe é esquecido quatorze séculos depois que o imperador romano Teodósio proibiu os jogos de gladiadores em 392 DC até o século XVII.

James Figg (1695-1734) foi o primeiro boxeador de mãos nuas a combinar boxe, luta livre e esgrima. 1704-1789), que escreveu as primeiras regras universais do boxe – as Regras do Boxe para o Prémio de Londres em 1743.

O boxe seria marcado pela violência, corrupção e fraude ao longo do século XIX. Em 1866, o uso de luvas de boxe tornou-se obrigatório, o tamanho do ringue foi fixado e a luta contra o adversário no chão tornou-se ilegal.

Do primeiro ao último assalto, os competidores podiam descansar e cada rodada é limitada a três minutos estabelecidos.

O boxe não era permitido até 1891, mas juntos o boxe francês – uma mistura de luta de punho e esgrima, com combate corpo a corpo com chutes – desenvolvido na França.

Este é o início da era de ouro do boxe. No século XX, os campeões passaram do banditismo de ex-praticantes à fama internacional.

boxe

Além da vontade de atacar com tanta agilidade e agilidade quanto um excelente campeão de boxe para desafiar qualquer praticante, o treino proporciona preso a um saco de pancadas tem uma série de benefícios.

O boxe estimula o cérebro: ânimo, força, moderação, respeito, calma e determinação.
O boxe é bom para a saúde física e mental h. Aqui estão dez razões para começar o boxe, incluindo francês ou tailandês.

É um desporto que permite construir músculos enquanto desenvolve precisão, autocontrole, confiança, agilidade, habilidades de luta e estratégia e respeito mútuo (sem emboscada).

O boxe permite que defina o seu corpo: As aulas de boxe em grupo na academia treinarão mais músculos do que um treino regular na academia: o boxe ou as artes marciais podem moldar o seu corpo, perder peso e ter um corpo atlético,
O boxe ajudará você a perder peso: numa hora de boxe você vai queimar mais calorias do que uma hora de natação.

Este é um treino cardiovascular completo: artes marciais, boxe, aulas de muay thai e artes marciais mistas ou asiáticas (ju jitsu, kung fu, caratê, aikido, judo , Taekwondo, Krav Maga, Viet Vo Dao etc.) promove atividades físicas e cardiovasculares e alivia o corpo humano o,

É um programa de construção muscular de alta qualidade: todos os músculos são fortalecidos simultaneamente no final .

Ao ir ao boxe num clube desportivo, aprendemos autodefesa e autoconfiança,
O boxe é social: a aula de boxe feminino e masculino é aberta a todos, a sua prática desportiva é um desporto adaptado à condição física de cada um individual e é um vetor para conexões sociais.

Um desporto misto: Com quase 30% de mulheres em cada clube de boxe, o boxe é uma das disciplinas desportivas mais populares para as mulheres.

Um desporto tático: Treinar num clube de boxe requer socos explosivos, mas antes de as qualidades físicas e cognitivas para reconhecer os pontos fortes e fracos dos seus parceiros e atacá-los se necessário.

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