O Walking Football é uma variação do futebol tradicional, criada para permitir que pessoas mais velhas ou com mobilidade reduzida possam jogar o desporto. Como o nome sugere, o Walking Football é jogado num ritmo mais lento do que o futebol tradicional, com os jogadores caminhando em vez de correr.
As regras do Walking Football são semelhantes às do futebol tradicional, mas com algumas diferenças importantes. Por exemplo, não há corridas permitidas, e os jogadores não podem levantar os seus pés do chão enquanto a bola está em jogo. Isso ajuda a reduzir o risco de quedas e lesões.
O Walking Football é jogado num campo de futebol com dimensões reduzidas e com uma bola mais leve para reduzir o impacto. As partidas geralmente duram cerca de uma hora, com dois tempos de 30 minutos.
O Walking Football foi originalmente desenvolvido no Reino Unido em 2011, mas desde então se tornou popular em todo o mundo. É uma ótima maneira para pessoas mais velhas ou com mobilidade reduzida continuarem a praticar desportos e manterem-se ativos e saudáveis. Além disso, o Walking Football oferece uma oportunidade para socializar e fazer novas amizades.
O Walking Football é jogado em vários níveis, desde amador até profissional, e há torneios e competições realizados em todo o mundo. Embora seja principalmente jogado por homens mais velhos, as mulheres também começam a se envolver cada vez mais no desporto.
Os primeiros passos em Portugal
Walking Football também é jogado em Portugal. Embora o desporto ainda seja relativamente novo no país, há uma crescente comunidade de jogadores e clubes que praticam o Walking Football em todo o território português. Alguns clubes e associações de futebol oferecem sessões de treino e jogos para jogadores mais velhos ou com mobilidade reduzida, como uma forma de promover a prática de atividades físicas e o convívio social. Além disso, há também torneios e competições de Walking Football realizados em Portugal, com a participação de jogadores de todo o país. O Walking Football tem se mostrado uma alternativa interessante para aqueles que querem continuar a praticar o futebol de forma mais lenta e segura, mantendo-se ativos e saudáveis, além de oferecer uma oportunidade para socializar e fazer novas amizades.
As regras do Walking Football
As regras do Walking Football são muito semelhantes às do futebol tradicional, com algumas adaptações para garantir que o jogo seja mais seguro e adequado para jogadores mais velhos ou com mobilidade reduzida. Algumas das principais regras incluem:
Nenhuma corrida: os jogadores não podem correr enquanto a bola está em jogo. Isso ajuda a reduzir o risco de quedas e lesões.
Sem contacto físico: os jogadores não podem fazer contacto físico com outros jogadores. Isso inclui empurrar, agarrar ou bloquear um adversário.
A bola não pode passar acima da altura do ombro: a bola não pode ser chutada ou levantada acima da altura do ombro de um jogador.
Sem impedimentos: as regras de impedimento não se aplicam no Walking Football.
A bola deve estar sempre no chão: a bola deve estar sempre em contacto com o chão, exceto quando é chutada para marcar um golo.
Guarda-redes não podem sair da área de golo: os guarda-redes devem permanecer dentro da área de golo e não podem se mover para fora dela.
Sem pontapés de canto: quando a bola sai pela linha de fundo, o jogo é reiniciado com um pontapé-de-baliza.
Além destas regras, os jogos de Walking Football são jogados num campo menor, geralmente com dimensões de 30 a 50 metros de comprimento e 20 a 40 metros de largura. As partidas geralmente duram cerca de uma hora, com dois tempos de 30 minutos. A bola usada no Walking Football é mais leve do que uma bola de futebol tradicional, ajudando a reduzir o impacto e o risco de lesões.
