CrossFit

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que combina elementos de levantamento de peso olímpico, ginástica e exercícios cardiovasculares de alta intensidade. Desenvolvido por Greg Glassman na década de 2000, o CrossFit ganhou popularidade mundial por seu enfoque em movimentos funcionais realizados em alta intensidade e variados constantemente.