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Este livro traz um grande número de informações que ainda estão guardadas nas pesquisas, que, em sua maioria, são as maiores dúvidas e questionamentos presentes em cursos de extensão, graduação e pós-graduação.
De forma muito didática, um dos objetivos principais da obra é mostrar a aplicabilidade de métodos e sistemas de treinamento de força.
Um ponto interessante que me chamou a atenção é a organização do treinamento, sendo descrita a progressão do indivíduo iniciante ao avançado. Para completar o entendimento do leitor, também há um direcionamento sobre os modelos de periodização clássico e contemporâneo, e, mais uma vez, o autor foi cuidadoso em mostrar a aplicação prática de forma muito clara e objetiva, por meio da montagem de programas de treinamento, utilizando os diferentes modelos de periodização.
O livro destina-se não somente a educadores físicos, mas, também, a profissionais de áreas afins que desejam um maior esclarecimento sobre a musculação. Dessa forma, não há dúvidas de que este livro veio para ser um divisor de águas nessa área e para conduzir o leitor ao completo esclarecimento sobre a musculação.
Parte 1 – Conceitos
1 Aspectos mecânicos da força
2 Elaboração do treino
3 Planejamento
Parte 2 – Técnicas
4 Estruturas de treinamento
Referências
Apêndice
SOBRE O AUTOR
Luis Cláudio Bossi é mestre em Metodologia do Treinamento
Desportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo – Havana, Cuba (2004) (revalidação UNB) e especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU – SP (1998 e 1996, respectivamente) e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM – MG (1994). É professor da pós-graduação da UGF, no curso de Treinamento Desportivo, e da ENAF, nos cursos de Fisiologia do Exercício, Personal e Musculação, Treinamento Desportivo e Treinamento Funcional, de Musculação e Treinamento Desportivo da UNIFAE – São João da Boa Vista – SP, e de Biomecânica e Medidas e Avaliação da FEUC – São José do Rio Pardo – SP. É autor dos livros
Ensinando musculação (Ícone Editora), Musculação para o basquetebol (Editora Sprint) e Musculação para o voleibol (Phorte Editora).
| Nº da Edição: 1ª |
Isbn: 978-85-7655-222-2 |
| Ano da Publicação: 2009 | | 
