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Autor: srebro, Rafi.Dosil, Joaquín.
Coleção: Futebol
Código: 00978
ISBN: 978-84-8019-722-9
Formato: 150x215mm
Páginas: 284
Edição Número: 1
Data Edição: 4 / 2009
Resumo: No futebol como em qualquer outro esporte é preciso mais que talento para o sucesso. capacidade mental é necessário para desenvolver o melhor jogo dos grandes partidos. Um jogador forte mentalmente sabe como chegar em todos os jogos e todas as competições com o nível mais adequado de motivação para a sua capacidade máxima, e sabe como manter a motivação e dosagem durante toda a partida.
Os autores apresentam os fatores mentais que estão presentes no jogo, analisando a influência e explicar como treiná-los para dominar. A preparação mental inclui: relaxamento, visualização, controle de pensamentos, de planejamento e análise. Também desenvolveu um programa semanal de treinamento mental.
Este livro destina-se a ambos os jogadores e treinadores, em qualquer nível e idade, e todos aqueles que amam o futebol ou é de alguma forma envolvidos nele, comentaristas, árbitros, jornalistas, fãs, etc.
ÍNDICE
Passos para melhorar suas habilidades mentais
Capítulo 1 Bem antes do apito
Capítulo 2 Quem está no computador? (A quem é este livro)
Capítulo 3 O programa de formação
Capítulo 4 O que é dureza mental?
Capítulo 5 Avaliação Inicial
Capítulo 6 Stress
Capítulo 7 Como controlar o stress
Relaxamento Capítulo 8
Capítulo 9 Display
Capítulo 10 Controlando os pensamentos
Capítulo 11 Plano e discutir
Regular Capítulo 12 da pressão
Capítulo 13 Você precisa de uma "equipe" para esportes de equipe
Capítulo 14 Motivação e Esporte
Capítulo 15 Definindo os objetivos: O Caminho para o Sucesso
Capítulo 16 Uma pequena pausa
Capítulo 17 Auto-confiança e fé em habilidades pessoais
Capítulo 18 O controle emocional
Capítulo 19 Concentração
Capítulo 20 Lesões fazem parte do jogo
Capítulo 21 da aptidão física, nutrição e repouso
Capítulo 22 Situações especiais no jogo
Capítulo 23 O guarda-redes é de 80% da equipe
Capítulo 24 do programa semanal de treino mental
Capítulo 25 Exemplos de treinamento com o método de visualização
Capítulo 26 O apito final
Bibliografia | 
