O Pickleball pode não ser um nome familiar para todos, mas este desporto está a crescer rapidamente em popularidade em vários países, combinando elementos de ténis, badminton e pingue-pongue. Com regras simples e um ritmo dinâmico, tornou-se uma opção atrativa para todas as idades e níveis de aptidão física.
O que é o Pickleball?
O Pickleball é um jogo de raquete que pode ser jogado em singulares ou pares, utilizando uma raquete semelhante à de pingue-pongue e uma bola perfurada de plástico. O campo tem dimensões reduzidas, semelhantes às do badminton, e a rede é semelhante à do ténis, mas mais baixa. Este desporto surgiu nos Estados Unidos na década de 1960 e desde então tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em todo o mundo.
Regras básicas do Pickleball
- O jogo inicia-se com um serviço feito por baixo, obrigatoriamente cruzado para o campo adversário.
- A bola deve ressaltar uma vez em cada lado antes de poder ser batida no ar.
- Existe uma zona chamada “cozinha”, onde os jogadores não podem fazer voleios.
- Os jogos são geralmente disputados até aos 11 pontos, sendo necessário ter pelo menos dois pontos de vantagem para vencer.
- Apenas a equipa que serve pode pontuar.
Por que razão o Pickleball está a tornar-se tão popular?
O Pickleball está a crescer rapidamente e há boas razões para isso:
- Fácil de aprender – As regras são simples e fáceis de entender, tornando o jogo acessível a todas as idades.
- Baixo impacto físico – Comparado com outros desportos de raquete, o Pickleball é menos exigente para as articulações, o que o torna ideal para pessoas mais velhas ou com limitações físicas.
- Jogo social e inclusivo – É um desporto que pode ser jogado de forma descontraída ou competitiva, promovendo o convívio e a interação entre jogadores.
- Requer pouco espaço e equipamento – Pode ser jogado tanto em recintos fechados como ao ar livre, e o equipamento necessário é bastante acessível.
Dicas para melhorar no Pickleball
Se já experimentou o Pickleball e quer evoluir no jogo, algumas dicas podem ser úteis:
- Trabalhe a sua posição em campo – Ficar demasiado afastado da rede pode dificultar a defesa e o ataque.
- Aperfeiçoe os serviços – Como apenas quem serve pode pontuar, ter um serviço consistente é fundamental.
- Use a estratégia do “dink” – Uma jogada suave e curta que obriga o adversário a aproximar-se da rede, abrindo espaço para ataques.
- Jogue regularmente – Quanto mais praticar, melhor será o seu controlo da bola e capacidade de antecipação.
Onde jogar Pickleball?
O Pickleball está a expandir-se rapidamente e já existem clubes e associações dedicadas a este desporto em várias regiões do país. Aqui estão algumas sugestões:
- Lisboa Racket Centre – Localizado em Alvalade, oferece dois campos descobertos de pickleball.
- Nave, Lisboa – Situado na Rua do Açúcar, em Marvila, dispõe de um campo de pickleball.
- Pickleball Madness Porto – Grupo que organiza jogos todos os sábados de manhã no Polidesportivo da Ilha, na Madalena.
- Rocha Brava Village Resort, Carvoeiro – Resort no Algarve que promove a prática de pickleball.
- Clube de Ténis de Guimarães – Clube que integra o pickleball nas suas atividades.
- Clube de Pickleball de Vila Real de Santo António – Localizado no Complexo Desportivo, dedicado à promoção do pickleball na região.
Para informações mais detalhadas sobre locais e horários, é aconselhável contactar diretamente os clubes ou consultar a Associação Portuguesa de Pickleball (APPICKLE). Além disso, a comunidade de pickleball em Portugal é bastante ativa nas redes sociais, onde partilham eventos e oportunidades para novos jogadores se juntarem.
Com uma mistura única de ténis, badminton e pingue-pongue, o Pickleball veio para ficar. Seja para se manter ativo, competir ou simplesmente socializar, esta modalidade promete diversão garantida para todos os praticantes.
