La presente obra, presenta, una organización estructural de los conocimientos científicos de reciente adquisición que ofrece la literatura internacional sobre los procesos bioenergéticos y neuromusculares que se producen durante el desarrollo de la tensión muscular.
Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación.
Fundamentos fisiológicos da fibra muscular. Fundamentos anátomo- funcionais. Fundamentos de cineantropometria. Fundamentos biomecânicos. Qualidades físicas envolvidas. Equipamento. Estrutura de um treinamento de musculação. Exercícios básicos.
Esta segunda e renovada edição da obra do Dr. Basil Ribeiro contribui de forma significativa para o enriquecimento da literatura científica portuguesa.
Descrição anatómica dos movimentos.Com o presente livro treina com os fundamentosmais actuais de conhecimento cientifico. A teoria e a práctica complementam-se uma á outra.
Falar sem restrições sobre o mundo dos anabolizantes na musculação e no fisiculturismo é a maior preocupação do autor neste livro. Sem rodeios, Waldemar Guimarães apresenta os perigos da falta de informação sobre o uso de determinadas substâncias na composição de um físico perfeito e competitivo.
Learning weight training basics has never been more effective—or more fun—than with Weight Training Fundamentals. Students will enjoy using this resource because they will learn by doing and spend less time reading and more time engaged in activity. With simple instructions and accompanying photographs, they will learn how to perform basic exercise techniques quickly and simply.
Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido eficiente. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, fazer que todos os principais grupos musculares se desenvolvam de forma homogênea.
